Wie kannst Du Deine Achtsamkeit bei mir trainieren?

Weshalb sollten wir Achtsamkeit trainieren?

Ich glaube, jeder Mensch möchte wertgeschätzt werden.

Das Training Deiner Achtsamkeit fördert den wertschätzenden Umgang mit

Dir selbst, Deinen Nächsten, Deinen Dir anvertrauten Menschen

und Deinen Kunden.

Leben ist Veränderung.

Doch nicht immer ist es leicht, mit den Veränderungen zu gehen.

Achtsamkeit schafft Bewusstheit für diesen Wandel und hilft Dir, 
mit den Veränderungen des Lebens mitfühlender und leichter zu gehen.

Mitgefühl und Wertschätzung fängt immer bei Dir selbst an und braucht Deine volle

Achtsamkeit im Alltag.

In diesem Sinne ist das Training der Achtsamkeitsmeditation das Mittel zum Zweck.

Im Alltag geht es darum, unheilsame Gedanken und Gefühle zu erkennen, benennen, anzunehmen was Ist und durch heilsame zu ersetzen.

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