Achtsamkeit ist über 2.500 Jahre alt und aktueller denn je

Was ist Achtsamkeit und welche Chancen bietet sie?

Achtsamkeit auf die Gedanken und Gefühle

Die Achtsamkeit auf unsere Gedanken & Gefühle kann uns so hilfreich und nützlich sein. Das zeigt der verständliche Clip "Comic der Gefühle". Dank der freundlichen Genehmigung der "odysso" SWR-Redaktion darf ich auf den Beitrag verlinken. 

Noch mehr über Achtsamkeit erfährst Du hier

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Achtsamkeitsmeditation
Selbsterkenntnis - Klarheit - Mitgefühl
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Schau gerne mal in diese Präsentation.