Achtsamkeit ist über 2.500 Jahre alt und aktueller denn je
Was ist Achtsamkeit und welche Chancen bietet sie?
Achtsamkeit auf die Gedanken und Gefühle
Die Achtsamkeit auf unsere Gedanken & Gefühle kann uns so hilfreich und nützlich sein. Das zeigt der verständliche Clip "Comic der Gefühle". Dank der freundlichen Genehmigung der "odysso" SWR-Redaktion darf ich auf den Beitrag verlinken.
Noch mehr über Achtsamkeit erfährst Du hier
Achtsamkeitsmeditation
Selbsterkenntnis - Klarheit - Mitgefühl