Was treibt mich an?
FREIHEIT!
Dieses Bedürfnis ist mir sehr wichtig geworden und ich kenne den Preis:
EIGENVERANTWORTUNG.
VERBUNDENHEIT!
In gelungenen Beziehung zu leben ist für mich der Sinn meines Lebens:
ZUFRIEDENHEIT.
Ich durfte lernen, meine Eigenverantwortung zu stärken. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben und damit gesundes Wachstum fördern. Menschen dabei zu unterstützen, ihren Weg zu finden und in gelungenen Beziehungen zu leben, ist mir genauso wichtig, wie Freude zu verbreiten.
Was bedeutet Achtsamkeit für mich?
Bin ich “unachtsam” oder zu viel im "Außen" verliere ich schnell den Kontakt zu mir, meinen Bedürfnissen und meinem Körper. Ich spüre mich dann kaum noch.
Wenn ich mich weniger spüre, verengt sich meine Sichtweise. Ich werde “enger” auf der körperlichen und geistigen Ebene.
Werde ich “enger”, verliere ich die Dankbarkeit für das, was ist und meine Beziehungen leiden darunter.
Die Erschöpfungsspirale nimmt ihren Lauf und das Mitgefühl geht verloren.
Spüre ich jedoch meinen Körper und meine Bedürfnisse und sorge gut für sie, werden ich “weiter”.
Bin ich “weiter”, bin ich mit mir und anderen “mitfühlender”.
Es wird leichter möglich, gelassen und wohlwollend mit mir selbst und anderen Menschen umzugehen.
Meine regelmäßige Meditationspraxis, achtsame Berührung und Körperübungen wie im Yoga helfen mir, mich wieder ganz schnell zu spüren und bei mir im "Innen" anzukommen.
Mit liegt am Herzen,
möge Dein Herz "weit" bleiben.
Meine Erfahrungen
Mehr als 40 Jahre Commerzbank Berufserfahrung
Vertrieb, Projektleitung, Inhouse Consulting, Führungsverantwortung,
Seminarkonzeption- und Leitung für Projekt-, Change- und Prozessmanagement
Mehr als 30 Jahre Referentenerfahrung
Prozessmanagement, Projekt- und Change Management
Über 2.000 zufriedene Teilnehmer alleine in den letzten 15 Jahren
Mehr als 22 Jahre aktiver Vater
Mitbegründer Commerzbank Netzwerk Fokus Väter und Väterforum Offenbach
Mehr als 20 Jahre soziales Engagement
Betreuer für ältere Familienangehörige
Vereins- und Vorstandsarbeit im Tennisverein
(Mit-) Gründer von Väternetzwerken in Offenbach und in der Commerzbank
Mehr als fünf Jahre Tennis - Achtsamkeitstrainer
Mindful Tennis Training
Betreuung neuer Mitglieder
Mehr als dreizehn Jahre selbständiger TouchLife Praktiker
Eigene Privatpraxis für Achtsamkeitstraining & TouchLife - Massage
Mehr als vier Jahre Assistent in der Ausbildung von TouchLife Praktiker
Eigene Weiterentwicklung und Vertiefung der Methode durch Lehrtätigkeit am BoMind Institut
Mehr als dreizehn Jahre Achtsamkeitstrainer
Regelmäßige eigene Achtsamkeitspraxis und
jährlich einwöchige Intensivtrainings „Stille und Achtsamkeit“ oder "Metta-Meditation"
Meine Vision:
Frieden
Ich leiste einen Beitrag für eine achtsame, friedvolle, wertschätzende und glückliche Gesellschaft.
Mögen alle Wesen glücklich und zufrieden sein und in gelungenen Beziehungen leben.
Meine Mission:
Gesundes und erfolgreiches Wachstum
Ich unterstütze Dich, Dein körperliches und seelisches Gleichgewicht zu bewahren bzw. wiederzufinden.
Ich unterstütze Dich darin, bewusst mit den Veränderungen des Lebens zu gehen und dieses positiv zu gestalten.
Ich unterstütze Dich darin, stark und erfolgreich zu sein, Deine Potenziale zu erkennen und sinnhaft zu entfalten, sowie wertschätzende Beziehungen zu Dir persönlich, zu anderen und dem Leben im Ganzen zu gestalten.
Ich unterstütze Firmen, gesundheitsfördernde Verhaltens- und Verhältnisprävention zu betreiben und den demografischen Wandel sowie zur digitalen (Arbeits-) Welt achtsam zu gestalten.
Raum für Berührung:
Der Ort für gesunde und erfolgreiche Entwicklung
In einem geschützten Raum voller Mitgefühl, Wärme, Herzlichkeit und Vertrauen darf Entwicklung geschehen.
Ganz ohne Zwang und Druck. Jeder in seinem Tempo.